DELAY... ??? Apa yang harus ANDA perbuat !!!

          Kecewa karena jadawal penerbangan Anda ditunda? Penerbangan yang ditunda mungkin membuat Anda kebingungan apa yang harus dilakukan selama di bandara sambil menunggu pesawat berangkat. Berikut beberapa tips menarik untuk mengisi waktu selama di bandara saat menunggu jadwal penerbangan yang ditunda.

1. Membaca Buku Favorit

Pastikan membawa buku atau komik favorit Anda saat bepergian terutama bila pergi sendiri. Jika lupa membawa buku favorit, Anda bisa membeli buku atau majalah di toko buku di bandara.

2. Surfing di Internet

Bila membawa laptop atau smart phone, Anda bisa memanfaatkannya untuk mengakses internet. Anda bisa membuka email, situs jejaring sosial atau sekedar membaca artikel dan berita dari koran online.

Bermain game online juga bisa menjadi alternatif untuk menemani Anda saat menunggu di bandara.

3. Mendengarkan Musik

Jadwal penerbangan yang tertunda bisa memberikan waktu bagi Anda untuk mendengarkan musik favorit. Anda bisa mendengarkan musik kesayangan melalui i-Pod atau handphone.

4. Window Shopping

Belanja adalah obat terbaik untuk melawan perasaan kecewa karena penerbangan yang tertunda.Tidak harus belanja banyak, Anda bisa membeli beberapa item barang sebagai oleh-oleh untuk orang terdekat atau untuk Anda pribadi, atau bisa jadi hanya sekedar melihat-lihat saja tanpa membeli apapun.

5. Memanjakan Diri

Salah satu hal yang bisa dilakukan saat terjebak di bandara adalah memanjakan diri sendiri. Saat ini terdapat beberapa tempat spa atau pemijatan di bandara. Anda bisa memanfaatkannya untuk merilekskan kembali otot-otot yang kaku dengan spa atau melakukan pemijatan kaki. Melakukan facial wajah, manikur, atau pedikur juga menjadi salah satu alternatif untuk memanjakan diri selagi menunggu jadwal penerbangan.

6. Berbicara dengan Orang di Sekitar

Bila Anda bepergian bersama keluarga, Anda bisa mengobrol lebih banyak dengan keluarga. Namun, jika pergi sendirian Anda bisa mengajak ngobrol orang di samping Anda. Mengajak bicara sesama orang yang sedang menunggu di bandara merupakan salah satu cara untuk menghabiskan waktu selagi menunggu. Anda bisa memulai percakapan dengan pertanyaan sederhana. Bermula dari percakapan ringan, topik pembicaraan biasanya akan berkembang dengan sendirinya. Selagi menghabiskan waktu menunggu dengan melakukan tips-tips di atas, pastikan Anda tetap waspada akan waktu dan mendengarkan pengumuman baik-baik. Jangan sampai karena keasyikan di spa atau ngobrol dengan orang, Anda baru sadar menunggu di gerbang (gate) yang salah atau malah ketinggalan penerbangan.

Agar Tidak Stress saat MACET

           

Terjebak macet ketika dalam perjalanan memang bikin bete dan sebal. Yup, ibukota Indonesia, Jakarta memang dikenal dengan lalu lintasnya yang macet. Bahkan, beberapa waktu lalu, melalui sebuah penelitian, Jakarta disebut-sebut sebagai kota paling macet sedunia, mengalahkan kota Istanbul di Turki. Nah, untuk teman-teman yang kerap mengalami terjebak macet, tips yang paling jitu mengisi waktu saat macet. Simak, ya :

Dengar musik atau nonton TV

Untuk menghibur diri di tengah kemacetan, musik memang menjadi pilihan tepat. Putarlah musik favorit kita agar dapat memberikan kesegaran untuk tubuh dan pikiran. Nah, jika di mobil dilengkapi televisi mini, kita juga bisa menghibur diri dengan menonton film atau tayangan televisi yang kita sukai.

Bermain game

Sepanjang mata memandang dari jendela mobil, yang kita lihat kemacetan. Daripada kita terus bete dan sebal, kita bisa bermain game bersama teman atau keluarga yang juga berada di dalam mobil. Kita bisa bermain game dari komputer tablet atau game manual, misalnya boardgame seperti monopoli, catur atau juga bermain teka-teki. Selain mengisi waktu, bermain game tentu dapat mengasah otak kita!

Makan

Ketika hendak bepergian, sebaiknya kita siapkan bekal makanan berat atau camilan. Dengan begitu, saat terjebak macet, kita dapat tetap menikmati makanan meski berada di dalam mobil.

Baca buku

Jika kita termasuk anak yang tidak mudah merasa pusing membaca di dalam mobil, kita bisa mengisi waktu dengan membaca buku-buku cerita atau novel kesukaan kita.

Ngobrol

Ketika terjebak macet, tentu waktu akan terasa begitu lambat. Daripada tidak melakukan apa-apa, kita bisa mengajak ngobrol orang-orang di dekat kita. Kita bisa mengobrolkan tentang hobi, musik atau film terbaru hingga bercanda. Dengan begitu, waktu pun tak akan terasa panjang.

Tidur

Terakhir, rentang waktu yang lama saat terjebak macet dapat kita manfaatkan untuk beristirahat dan tidur. Nah, ketika sampai tujuan nanti, tentu tubuh kita akan terasa lebih segar.

Selamat mencoba mengisi waktu luang saat macet , ya!

Apakah anda Tau ???

Cara Cuci Ginjal Secara Alami dengan Daun Seledri

Selama bertahun-tahun, ginjal kita dengan setia menyaring garam, racun dan zat yang berbahaya dalam darah yang masuk ke dalam tubuh . Seiring berjalannya waktu, semua zat tersebut akan terakumulasi dan tentunya diperlukan perawatan atau pembersihan pada organ ginjal kita.

Berikut ini cara mudah dan alami untuk mencuci ginjal Anda dengan menggunakan daun seledri sebagai bahan utamanya.

1. Ambil 1 ikat daun seledri (parsley / malli / kothimbir / dhaniya) dan kemudian cuci hingga bersih.
2. Potong kecil-kecil dan kemudian masukan ke dalam panci yang berisi air.
3. Rebus selama 10 menit dan kemudian diamkan/dinginkan.
4. Saringlah daun seledri, masukan ke dalam botol yang bersih dan masukan ke dalam lemari es 
5. Minum 1 gelas tiap hari dan Anda akan merasakan khasiat dari air rebusan daun seledri ini

Garam dan racun yang sudah menumpuk akan keluar melalui air seni ketika buang air kecil. Anda juga akan merasakan perbedaan dalam tubuh yang belum pernah dirasakan sebelumnya. Daun seledri dikenal sebagai bahan pembersih terbaik untuk organ ginjal dan ini merupakan sebuah cara perawatan atau pembersihan yang alami.

Di samping itu, daun seledri juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah sejumlah penyakit seperti reumatik, mata kering (XEROFTALMIA), tekanan darah tinggi, batuk, alergi dan lain-lain. Caranya adalah sebagai berikut:

Reumatik 

Potong kecil-kecil 1 genggam daun dan batang seledri, kemudian rebus dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Dinginkan dan saring air rebusan tersebut untuk kemudian diminum sekaligus

Mata Kering 

Mengonsumsi daun seledri sebagai lalapan bersama dengan nasi setiap hari merupakan acara alami untuk mengatasi keluhan mata kering. Cuci dulu daun seledri, daun bayam dan daun kelor masing-masing sebanyak 1/3 genggam hingga bersih. Kemudian giling semua daun tersebut sampai halus. Tambahkan garam dapur seujung sendok teh dan 3/4 cangkir air putih yang sudah dimasak. Remas campuran daun ini hingga rata kemudian peras dan saring. Minum air perasannya sekaligus dan dianjurkan untuk meminumnya secara rutin 3 kali sehari.

Tekanan Darah tinggi 

Cuci 100 gram daun seledri seutuhnya hingga bersih kemudian tumbuk hingga halus. Tambahkan 1 cangkir air, peras dan saring. Selanjutnya tim hingga mendidih dan setelah dingin bagilah porsinya untuk 2 kali minum di pagi dan siang hari. Atau bisa dnegan mencuci 16 batang seledri seutuhnya hingga bersih lalu potong-potong kasar. Masukkan ke dalam panic email, tambahkan 2 gelas air dan rebus hingga airnya tersisa 3/4 nya saja. Setelah dingin, air rebusannya diminum dan seledrinya bisa dimakan. Lakukan tiap 2 kali sehari dengan porsi masing-masing separuhnya.

Bronkitis 

Cuci 60 gram daun seledri segar, 10 gram kulit jeruk mandarin kering dan 25 gram gula aren hingga airnya tersisa setengahnya. Setelah dingin, lalu saring dan porsi air saringannya dibagi untuk 2 kali minum saat pagi dan sore hari masing-masing sebanyak 3/4 gelas.

Batuk 

Cuci 30 gram seledri segar seutuhnya, kemudian potong-potong. Selanjutnya rebus daun seledri dalam 3 gelas air bersih. Setelah dingin, lalu saring dan tambahkan madu sesuai selera. Gunakan ramuan minuman ini untuk 2 kali minum saat pagi dan sore hari.

Kolik 

Siapkan 60 gram seledri segar seutuhnya, 1 ruas jari jahe merah dan 1 potong gula aren. Cuci semua bahan tersebut dan kemudian potong-potong seperlunya. Rebus semua bahan dalam 2 gelas air bersih hingga tersisa separuhnya. Setelah dingin, lalu saring dan air saringannya kemudian diminum sekaligus.

Penyubur Rambut 

Cuci 7 atau 10 tangkai daun seledri hingga bersih lalu tumbuk sampai halus. Setelah selesai dikeramas, gosokkan secara perlahan tumbukan daun seledri tersebut ke bagian kulit kepala dan rambut sampai merata sembari dipijat halus. Setelah selesai, bungkus rambut Anda dengan menggunakan handuk dan diamkan sekitar 60 menit / 1 jam. Selanjutnya, bilaslah rambut hingga bersih dan lakukan selama 1 minggu sekali untuk menyuburkan rambut secara alami.

D O A

Manfaat Berdoa

·   Meningkatkan praktik spiritual: Doa berdampak pada praktik spiritual kita dalam tiga tingkatan, yaitu tindakan, pemikiran dan perilaku: 

  Tindakan:  Semua tindakan yang didahului dengan berdoa untuk manfaat spiritual, dilakukan dengan emosi (perasaan) spiritual; sehingga kesalahan yang dilakukan lebih sedikit. Maka dengan berdoa, berbagai tindakan dalam praktik spiritual seseorang (misalnya mengucap dan mengulang nama Tuhan) terjadi sesuai dengan jalan yang dikehendaki oleh Tuhan YME.

• • 

·         Pemikiran: Selama pikiran sedang aktif, pemikiran-pemikiran akan terus muncul/ berlanjut. Pemikiran-pemikiran tersebut menimbulkan hambatan bagi penyatuan atau disolusi dari pikiran. Pemikiran yang tidak berguna juga menyebabkan pemborosan energi. Doa adalah alat yang sangat berguna untuk mencegah pemborosan tersebut. Doa mengurangi kecemasan dan meningkatkan daya perenungan.

·         Perilaku: Doa yang dilakukan dengan emosi (perasaan) spiritual  memulai proses perenungan dalam diri seorang pencari Tuhan YME, dan hal ini membantu nya untuk melihat lebih ke dalam (introvert).

·         Meningkatkan potensi dari pengucapan dan pengulangan Nama Tuhan YME: Seorang 'pencari Tuhan YME' mengucap dan mengulang Nama Tuhan YME dengan tujuan untuk mencapai kesadaran Tuhan. Hanya jika disertai dengan motivasi kuat untuk mencapai kesadaran Tuhan dan emosi spiritual, Nama Tuhan yang diucapkan dan diulang-ulang akan menjadi benar-benar efektif. Seorang Suci(Saint)  akan begitu tenggelam dalam mengucap dan mengulang Nama Tuhan sehingga Ia menjadi lupa akan dunia. Sangatlah jarang untuk menemukan seseorang yang dapat mengucap dan mengulang Nama Tuhan dengan emosi spiritual yang begitu intensif. Namun, doa yang berulang kali dipanjatkan agar diberkati dengan kualitas pengucapan dan repetisi Nama Tuhan (chanting), seiring dengan mengucap dan mengulang Nama Tuhan, membantu dalam membangkitkan emosi spiritual dan membuat pengucapan dan pengulangan (chanting) kita dapat mencapai Tuhan YME.

·         Bantuan Ilahi dalam praktik spiritual: Ketika seorang pencari Tuhan YME berdoa dengan tulus kepada Tuhan agar suatu tindakan/ pemikiran/ perilaku tertentu yang berkaitan dengan praktik spiritualnya, dapat terwujud melalui diri nya (pencari tersebut), maka suatu tugas/ pekerjaan yang tampaknya mustahil dapat dicapai dengan mudah dengan rahmat karunia Guru.

·                   Mendapat pengampunan untuk kesalahan-kesalahan: Ketika melakukan suatu kesalahan, jika seseorang memanjatkan suatu doa dan berserah diri (pasrah) kepada Tuhan YME atau Guru, maka Tuhan atau Guru memaafkan orang tersebut untuk kesalahannya. Namun, doa dan penyerahan diri (pasrah) itu sendiri harus sepadan dalam intensitasnya dengan kesalahan yang dilakukan.

·         Mengurangi ego: Pada saat berdoa kita memohon di hadapan Tuhan YME;  Oleh sebab itu tempat di mana rasa bangga ada di dalam diri ditinggalkan dan dengan rendah hati kita mengakui kebutuhan kita/ kelemahan manusia serta ketergantungan kita kepada Tuhan YME. Maka doa membantu untuk mengurangi ego dengan lebih cepat. Lihat ke arti penting dari doa.

·           Perlindungan dari hantu: Doa adalah suatu alat yang ampuh yang membantu melindungi seseorang dari hantu hantu (iblis, setan, energi-energi negatif, dll) dan menciptakan suatu aura pelindung di sekitar diri sendiri.

·         Meningkatkan Iman/ keyakinan: Ketika sebuah doa dikabulkan, keyakinan kepada Tuhan YME atau Guru bertambah. Iman adalah satu-satunya ‘mata uang’ dalam perjalanan spiritual kita.

Khasiat Jambu Mete (Jambu Monyet)

Manfaat jambu monyet atau jambu mete untuk kesehatan. Hampir setiap orang pasti kenal dengan buah yang satu ini, jika dilihat dari namanya jambu monyet tidak ada kaitan erat dengan keberadaan monyet. Jambu monyet atau yang juga dikenal jambu mede adalah sejenis tanaman dari suku Anacardiaceae yang berasal dari Brasil. Sebelum mengetahui apa saja manfaatnya untuk kesehatan, ada baiknya kita melihat apa saja kandungan yang terdapat dalam jambu mede.

     Jambu monyet mengandung senyawa seperti tanin, anacardic acid dan cardol, yang bermanfaat sebagai antibakteri dan antiseptik. Selain itu daunnya yang masih muda juga mempunyai kandungan kimia seperti vitamin A sebesar 2689 Sl per 100 gr, vitamin C sebesar 65 gr per 100 gr, kalori 73 gr per 100 gr, protein 4,6 gr per 100 gr, lemak 0,5 gr per 100 gr, hidrat arang 16,3 gr per 100 gr, kalsium 33 mg per 100 gr, fosfor 64 mg per 100 gr, besi 8,9 mg dan air 78 gr per 100 gr. Manfaat jambu monyet tentunya sangat banyak dengan kandungan yang terdapat didalamnya.

Manfaat jambu monyet atau jambu mete bagi kesehatan

1. Obat pencahar

    Air rebusan akar jambu mete berkhasiat sebagai obat pencahar.

2. Mengobati penyakit eksim dan penyakit kulit kronis

    Daun jambu mete yang sudah tua dapat digunakan untuk mengobati penyakit eksim dan  penyakit kulit kronis yang sampai saat ini belum ada obatnya, serta sebagai obat luka bakar.

3. Obat perangsang birahi

   Daun jambu mete yang masih muda sering digunakan sebagai lalapan dan bahan sayur. Daun muda  jambu mete ini memiliki kemampuan seperti jamu sari rapet dan sekaligus berfungsi sebagai obat perangsang birahi.

4. Diabetes mellitus

   Rebus 2 potong kulit batang jambu monyet dan adas pulawaras secukupnya dengan 2liter air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore.

5. Disentri

   Rebus 1 genggam daun jambu monyet dan 1 potong kulit batang jambu monyet dengan 1,5 liter air sampai mendidih, lalu disaring. Minum 2 kali sehari, pada pagi dan sore.

6. Radang mulut

  Caranya rebus 1 genggam daun jambu mete dan 1 potong kulit batang jambu mete dengan 1 liter air hingga mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Lalu minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari.

    Sebagai catatan, sebaiknya Anda berhati-hati dengan getah di dalam biji jambu mete, karena getah tersebut beracun dan dapat mengakibatkan iritasi kulit, peradangan serta pembengkakan pada kulit.